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Alimentar al bebe – Recomendaciones

Como alimentar al bebe es una de las primeras decisiones que influirá en todos los aspectos de la vida de nuestros hijos, la cual sera tomada inicialmente por los padres, pero que podrá influir en las decisiones futuras de nuestros hijos debido a las costumbres adquiridas desde pequeños. Diversas entidades, entre ellas la Academia Americana de Pediatría (The American Academy of Pediatrics), son partidarios de la leche materna como alimento exclusivo durante los primeros  seis meses de vida del bebe y se recomienda prolongar su uso luego de la introducción de alimentos sólidos, hasta al menos el primer año de vida.

La leche materna contiene una combinación de elementos (vitaminas, minerales, hormonas, etc) que es justo la necesaria tanto para el desarrollo del bebe como perfecta para ser tratada por el sistema digestivo del bebe, ademas de contener los anticuerpos que protegen al bebe de una cantidad importante de enfermedades e infecciones, reduciendo las probabilidades que el bebe desarrolle ciertos problemas médicos y que no se encuentran en las leches artificiales. Adicionalmente, alimentar al bebe a pecho satisface las necesidades emocionales de los bebes y fortalece el vinculo madre-hijo al tiempo que puede ayudar a generar sentimientos de seguridad y protección en el bebe.

El recién nacido debe alimentarse de 8 a 12 veces al día durante el primer mes. A medida que los recién nacidos crecen, se puede alimentar al bebe con menos frecuencia (2 o 3 horas) teniendo en cuenta que los recién nacidos no deben pasar mas de cuatro horas sin ser alimentados. Posteriormente, se recomienda alimentar el bebe solo cuando tenga hambre, lo cual se puede expresar con signos como abrir la boca, sacar la lengua, mover la cabeza de lado a lado o introducirse las manos en la boca, siendo el llanto el ultimo recurso que el bebe usara para expresar su hambre. Algunas señales de que el bebe se esta alimentando de forma correcta son si hace sus necesidades de forma regular, si duerme bien, si esta alerta cuando esta despierto y su peso esta aumentando. La Organización Mundial de la Salud (WHO), ha establecido algunas pautas que pueden ayudarte para el tipo y cantidad de alimentos que deben ofrecerse según la edad, las cuales puedes ver en el siguiente link: http://www.who.int/features/qa/21/es/.

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